,
JrVi
&
Я очень люблю сало,
особенно с прорезью.
Да оно и не сильно ка-
лорийно по сравнению
с колбасой. Не повре-
дит ли это фигуре?
АЛЕКСЕЙ
л *
Сало может повредить
^
фигуре, если сильно им
увлекаться. В малых количе-
ствах (до 20 г) оно даже по-
лезно, так как содержит на-
сыщенные жиры, которые
организм использует для
производства тестостерона.
Можно ли сочетать зам-
шевые ботинки с рваны-
ми джинсами и нефор-
мальным пиджаком?
МАКС
0
Да, получится стильно
и необычно. И лучше вы-
бирать высокие ботинки - что-
бы не былы видны носки меж-
ду обувью и джинсами. Еще мо-
жешь добавить к этому ком-
плекту шарф, подходящий по
цвету и фактуре.
Подрался, был фингал,
я мазался мазью от фона-
ря, фингала уже не вид-
но, зато покраснел глаз.
Что делать, чтобы глаз
стал опять красивым?
У вас есть какая-нибудь
народная медицина по
этому поводу?
НАНИ
Тебе сочувствует вся ре-
дакция, но помочь ничем
не может. V тебя сейчас обычный
синяк с необычной локализаци-
18
ДЕКАБРЬ 2009
ей. Кровь рассосется в течение
одной-двух недель без какого-
либо лечения. Не три и не трогай
глаз, ему нужен покой.
Часто поднимается дав-
ление до 150/100. Резуль-
таты ЭКГ и анализа кро-
ви на гормоны хорошие.
В чем же дело?
SERGEI AKININ
Возможно, это так назы-
ваемая эссенциальная ги-
пертензия (как бы без причины),
поэтому обратись к кардиологу
- он тебя дообследует и подбе-
рет адекватную антигипертен-
зивную терапию, чтобы давле-
ние контролировалось.
Что думаете про овсянку
по утрам и морскую соль?
ОГАНЕС
Я не думаю про овсян-
ку, я ее ем и тебе советую.
А морская соль не содержит до-
статочного количества йода, по-
этому ее не рекомендую.
Хочу купить светло-серый
костюм. Ничего, что на
носу зима (плюс черное
пальто)? Планирую в дан-
ном костюме походы на
работу, а потом бары,
и если не удастся перео-
деться, то и клубы.
К такому костюму подой-
дет темно-серое или си-
нее пальто, а сочетание с чер-
ным будет слишком резким.
К тому же с нашей зимней пого-
дой в светлых вещах лучше пе-
редвигаться только на машине.
Более разумный выбор - корич-
невый, синий или темно-серый
костюм.
остаточно ли питатель-
ных веществ я полу-
чу, если после трениров
ки съем тарелку гречки
с молоком?
АНДРЕЙ
Этого недостаточно. Же-
лательно добавить белок.
Например, нежирный творог
или нежирное мясо курицы.
Правда, что арахисовое
масло полезно?
АЛЕКСАНДР С.
Среди масел самое полез-
ное - льняное, в нем со-
держатся омега-3 жирные кис-
лоты. Ни в одном другом в таких
количествах их нет. Арахисовое
же не обладает какими-либо
преимуществами перед под-
солнечным или оливковым.
www.menshealth.com.ua
Journal-plaza.net
